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家族の健康と幸せを－クリスマスにオススメのオリーブオイル活用法

 2012月 | 22 家族の健康と幸せを－クリスマスにオススメのオリーブオイル活用法
家族の健康と幸せを－クリスマスにオススメのオリーブオイル活用法 クリスマスのご馳走、どうしても食べ過ぎちゃいますよね？でもスペイン産オリーブオイルをお料理に取り入れれば、大丈夫！なぜならば、不飽和脂肪酸オレイン酸が成分の殆どを占めていて、ビタミンEやポリフェノールが豊富に含まれているから。今年は食べ過ぎてもギルトフリーなハッピー・クリスマスにしませんか？...
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Categorías | イベント | 食

スペイン憲法記念日ースペインが生んだ豊かな食文化

 0612月 | 22 スペイン憲法記念日ースペインが生んだ豊かな食文化
正義・自由・秩序の確立をすすめた歴史的な日を祝して 12月6日は、民主化運動によっての憲法が制定されたことを記念する祝日です。『スペインの国家は、正義・自由・秩序を確立することを望み、これに協力するすべての人民の保護を約束する』としたこの憲法は民主化を実現するための重要な礎となりました。...
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Categorías | 食

スペイン産オリーブオイルで免疫力UP

 2111月 | 22 スペイン産オリーブオイルで免疫力UP
  寒さが一段と厳しくなるこの季節、風邪予防を心掛けたいですよね。ウイルスに感染しないようにするには、衛生面に注意すること、そして何よりも健康的な食生活を送ることが風邪対策の最も大切なことです。...
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冬のお肌の悩みーオリーブオイルでスキンケア

 2111月 | 22 冬のお肌の悩みーオリーブオイルでスキンケア
お肌の乾燥が気になる冬、しっかり保湿ケアしてあげないと、お肌がピリピリしてしまいますよね。乾燥からお肌をまもる最善かつ最も自然な方法一つはオリーブオイルです。 このゴールドに輝くリキッドを数滴、いつもの保湿ケアに（ボディ、手、顔、髪まで…）に加え、このオリーブオイル・マジックを感じてください。...
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Categorías | セルフケア | ライフスタイル

オリーブオイルで耳掃除

 258月 | 22 オリーブオイルで耳掃除
耳の健康と機能を正常に保つためにも耳掃除は必要ですが、耳掃除が苦手という人も多いのではないでしょうか。 耳垢は乾燥しているタイプの人と湿っているタイプの人がいますが、乾燥していて普通に耳掃除をすると痛みを感じてしまうという人はオリーブオイルを使用して掃除する方法を試してみると、スムーズに掃除ができるケースもあります。...
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Categorías | 健康

オリーブオイルを使ったリップケア

 228月 | 22 オリーブオイルを使ったリップケア
くちびるは角質が薄く皮脂腺がないため、潤いが失われやすい部分と言えます。 乾燥や摩擦などの刺激によって荒れてしまった時に、適度な油分を補ってケアするのは効果的な方法です。...
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Categorías | 健康

オリーブオイルを使ったオリジナルカクテル

 198月 | 22 オリーブオイルを使ったオリジナルカクテル
この記事では、スペイン産のエクストラバージンオリーブオイルを使った、ジントニックの作り方を紹介します。  ...
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Categorías | 食

スペイン料理の特徴

 168月 | 22 スペイン料理の特徴
スペインは大きく17の地方に分かれており、それぞれの地方で特色は異なりますが、「ガストロノミー」という考え方は変わらないのもスペイン料理の魅力のひとつです。  ...
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Categorías | 食

愛犬への簡単手作りドッグフード｜ご飯レシピ

 098月 | 22 愛犬への簡単手作りドッグフード｜ご飯レシピ
手作りご飯は市販のドッグフードに比べて、なにが入っているのかが分かるため安心ですよね。自然の食材をそのまま使用して作れるレシピを3つ紹介します。 愛犬は人間と違った身体の仕組みをしているので、私たちの食材が毒になることもあります。...
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Categorías | 食

シチューのレシピ：スペインの煮込み料理 – コシードとファバーダ

 058月 | 22 シチューのレシピ：スペインの煮込み料理 – コシードとファバーダ
スペインには冬を越すために、さまざまな煮込み料理があります。 スペインの中でも地域によって鍋煮込み料理のレシピが異なることが特徴です。...
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Categorías | 食

スペイン料理のピルピルとは？

 038月 | 22 スペイン料理のピルピルとは？
スペイン料理には、オリーブオイルやタラを使った料理が多くあります。ピルピルもその中の一品で、スペインでも有名な料理の一つです。オリーブオイルを乳化するためテクニックが必要な品ではありますが、慣れると誰でも簡単に作れます。 ピルピルはバスク地方の伝統料理...
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Categorías | 食

食用オリーブオイルでマッサージしてもいい

 018月 | 22 食用オリーブオイルでマッサージしてもいい
オリーブオイルには多くの美容効果があるため、食用オリーブオイルを美容に活用している方もいらっしゃいます。多くのメリットを持つ安全な製品です。そのため、多くの化粧品に成分として使用されているのです。 オリーブオイルで肌をマッサージすると、肌なじみがよく気持ちがよいだけでなく、肌に様々な美容成分を取り入れることができます。...
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Categorías | 健康
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