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ツナトマそうめん
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ツナトマそうめん

さっぱり冷たいそうめんの地中海風アレンジ！トマト🍅とツナにめんつゆを和えて短時間でできる⏳、和風サラダ風の具をのせました。スペイン産エクストラバージンオリーブオイル🇪🇸のコクと香りで満足感もアップ。トマトを切って和えて、あとは茹でたそうめんに乗せるだけ。簡単で健康的なお昼ご飯の完成！

作り方

  1. 1㎝の角切りにしたトマトとオリーブオイル漬けツナ缶をオイルごとボウルに入れる。そこにドレッシングの材料を全て加え、よく和える。
  2. 鍋にお湯を沸かし、そうめんを表示の通りに茹で、冷水でよく洗い水気を切る。オリーブオイルをひとかけして和えておく。
  3. そうめんを皿に盛り、ドレッシングで和えたトマトとツナを盛り、上からスペイン産エクストラバージンオリーブオイルを回しかけ、小口切りにした小ねぎとちぎった香菜を散らして完成！レモンを絞っても爽やかです。

ツナトマそうめん

ツナトマそうめん

15 min
簡単
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材料

  • そうめん   400g
  • トマト   2個
  • オリーブオイル漬けのツナ缶　2缶
  • ドレッシング：
  • めんつゆ（3倍濃縮）   大さじ3
  • すりごま   大さじ2
  • きび砂糖   小さじ1
  • 塩   少々
  • スペイン産エクストラバージンオリーブオイル　大さじ2
  • レモン　一切れ
Nº de raciones: 1

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